La primavera trae consigo un fenómeno que se sucede año tras año en aquellas personas que no están acostumbradas a realizar deporte habitualmente, se trata de la llamada “operación bikini”. Este término no es más que un eufemismo para referirse a una puesta a punto física de cara al verano, para poder lucir más en…
Mes: julio 2023
Perder masa muscular, el miedo al irse de vacaciones
El miedo a perder masa muscular durante las vacaciones es una preocupación común entre las personas que practican algún deporte o entrenan habitualmente.. Este temor surge porque muchos de ellos han invertido tiempo y esfuerzo en potenciar su fuerza y masa muscular, y no desean ver disminuido su progreso durante un período de descanso. Esta…
¿Qué beneficios tiene la bebida con electrolitos?
Cada vez más personas le dan la importancia que merece adoptar hábitos de vida saludables sostenidos en el tiempo. La salud y el bienestar deberían ser prioridad para todos. En este sentido, la ingesta de bebidas con electrolitos ha ganado popularidad como una opción de hidratación que va más allá del agua convencional. Sus beneficios…
¿Cuáles son los pre entrenos más potentes?
Encontrar el pre entreno que mejor se adapte a tus necesidades no siempre es fácil. Existen muchos factores que pueden determinar cuál es el pre entreno más potente para ti. En esta entrada abordaremos varias cuestiones importantes que te ayudarán a reconocer cuál es el pre entreno más potente, pasando por aspectos como sus componentes,…