Estamos en la época de constipados por excelencia, ya que con los cambios de temperatura y la llegada del frío nuestras defensas pueden verse debilitadas. Para evitarlo, nuestra embajadora María Puntí nos explica en este post la mejor suplementación para la época otoñal. La suplementación que aconsejo en el post de hoy se debe a…
Mes: octubre 2017
¿Qué dieta seguir para cuidar tu sistema inmunológico?
En otoño, nuestro sistema inmune puede verse debilitado. En el post de hoy, nuestra embajadora Sophie, nos explica cómo cuidar nuestras defensas a través de una buena dieta y una correcta suplementación. ¡Sigue leyendo y olvídate de los resfriados! 😉 Nuestro sistema inmunológico está formado por diversos tipos de células y un gran número de…
Cómo afecta el clima a tu motivación deportiva
Últimamente sientes más cansancio de lo habitual, más fatiga, menos ganas de ir a entrenar… Nuestro embajador Julián te da, en el post de hoy, algunas pautas para que la depresión estacional no afecte a tu motivación para hacer deporte. Todos hemos tenido etapas en las que nos cuesta encontrar la motivación, las ganas de…
Receta con pasta proteica
Si aún no has probado PASTA PRO, ahora es el momento: nuestra embajadora Pilar Simón nos trae una deliciosa receta para que prepares un plato de pasta proteica para dos personas. ¡Bon appétit! 😉 ¿Quieres añadir alimentos proteicos en tu dieta? ¿Y te gusta la pasta? Tengo una buena noticia: con PASTA PRO de BEST…
Qué quema más grasa: ¿cardio o entrenamiento con pesas?
Esta pregunta es muy recurrente cuando nos proponemos como objetivo perder grasa. Sin embargo, ¿sabemos la respuesta? Felix Barrachina nos lo cuenta en el post de hoy. ¿Qué tipo es el mejor ejercicio para quemar grasa? ¿El cardio o el entrenamiento con pesas? La creencia popular es que los ejercicios cardiovasculares son el método ideal…