Las barritas FLAP JACK aportan hidratos de carbono de rápida absorción en forma de jarabes de azúcar y de lenta absorción gracias a la avena. Los hidratos de carbono son la fuente principal de energía durante los primeros 90 minutos durante la práctica de ejercicio aeróbico (1). Consumir hidratos de carbono en las primeras 2 horas después de entrenar mejora la recuperación del glucógeno (1).
La avena es un cereal con una gran cantidad de fibra dietética importante para la salud. Una buena fuente de hidratos de carbono y de proteína con una buena distribución de aminoácidos (2). Además, la avena contiene:
- Gran cantidad de ácidos grasos insaturados (2)
- Tocoferoles, tocotrienoles y flavonoides que tienen efecto antioxidante. Esto protege de los radicales libres y ayuda en la protección contra el cáncer, artritis, arteriosclerosis, cataratas (2)
- Asimismo, aporta minerales, destacando el calcio y el hierro (2)
FLAP JACK es una gran alternativa a barritas tradicionales por su gran cantidad de avena. Completa snacks a media mañana o las meriendas de manera saludable ya que aporta fibra y energía para afrontar los entrenamientos.
BENEFICIOS
FLAP JACK son unas barritas que aportan hidratos de carbono de rápida y lenta absorción, este aporte de hidrato de carbono las hace perfectas para tomar antes de entrenar para aportar energía durante el entrenamiento. Además, gracias al alto aporte de avena las barritas FLAP JACK también aportan ácidos grasos insaturados, tocoferoles, tocotrienoles, vitaminas y minerales.
- Deportistas de fuerza y deportistas de resistencia
- Aumento de la masa muscular y aumento del rendimiento
BIBLIOGRAFÍA
(1) Burke LM, Kiens B, Ivy JL. Carbohydrates and fat for training and recovery. J Sports Sci. 2004;22(1):15–30.
(2) Rasane P, Jha A, Sabikhi L, Kumar A, Unnikrishnan VS. Nutritional advantages of oats and opportunities for its processing as value added foods - a review. J Food Sci Technol. 2015;52(2):662-675. doi:10.1007/s13197-013-1072-1
Ficha técnica
Referencias específicas
CHOCOLATE |
Copos de AVENA (46%), jarabe de azúcar invertido, margarina vegetal (aceites refinados de palma y girasol, agua, emulgentes: mono y diglicéridos de ácidos grasos (E-471), sal, acidulante: ácido cítrico (E-330), conservante: ácido sórbico (E-200), antioxidantes: extracto rico en tocoferol (E-306) y palmitato de ascorbilo (E-304), aromas y colorante: ß-caroteno (E-160a)), base de chocolate negro (9.8%) (pasta de cacao, azúcar, manteca de cacao, cacao desgrasado en polvo, emulgente: lecitina de SOJA, aroma), cacao en polvo, glicerina (humectante), aromas, sorbato potásico (conservante). Elaborado en una fábrica que utiliza productos que contienen leche, huevo, frutos secos de cáscara, sésamo, sulfitos, cacahuete.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL | 100 g |
---|---|
Valor energético | 1691 kJ 404 kcal |
Grasas | 17,70 g |
de las cuales saturadas | 8,20 g |
Hidratos de carbono | 52,30 g |
de los cuales azúcares | 22,80 g |
Fibra alimentaria | 5,80 g |
Proteínas | 6,70 g |
Sal | 0,21 g |
YOGUR |
Copos de AVENA(46%), jarabe de azúcar invertido, margarina vegetal (aceites refinados de palma y girasol , agua, emulgentes: mono y diglicéridos de ácidos grasos (E-471), sal, acidulante: ácido cítrico (E-330), conservante: ácido sórbico (E-200), antioxidantes: extracto rico en tocoferol (E-306) y palmitato de ascorbilo (E-304), aromas y colorante: ß-caroteno (E-160a)), base de chocolate blanco (azúcar, manteca de cacao, LECHE en polvo, suero LÁCTEO en polvo, LACTOSA, emulgente: lecitina de SOJA y aroma), YOGUR en polvo(2%), aromas, sorbato potásico (conservante). Elaborado en una fábrica que utiliza productos que contienen gluten, huevo, frutos secos de cáscara, sésamo, sulfitos, cacahuete.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL | 100 g |
---|---|
Valor energético | 1728 kJ 412 kcal |
Grasas | 18,10 g |
de las cuales saturadas | 8,40 g |
Hidratos de carbono | 53,40 g |
de los cuales azúcares | 26,20 g |
Fibra alimentaria | 4,20 g |
Proteínas | 6,90 g |
Sal | 0,26 g |