PRE WORKOUT

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    10% de descuento
    Impuestos incluidos

    Los ingredientes que contiene PRE WORKOUT te aportará la energía necesaria antes del entrenamiento y reducirá la fatiga tras realizar un ejercicio intenso.

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    PRE WORKOUT es una fórmula que contiene cafeína, monohidrato de creatina CREAPURE®, beta-alanina y aminoácidos ramificados (BCAA) entre otros aminoácidos.

     

    La cafeína participa en el bloqueo de los receptores de adenosina en los adipocitos, lo que provoca un aumento de la lipolisis y, por tanto, un incremento de la concentración de ácidos grasos libres en sangre (1). Esto conlleva un ahorro de glucógeno intramuscular (1). La cafeína también tiene un efecto estimulante del SNC y es capaz de activar la transmisión sináptica y la liberación de neurotransmisores (1). Esto mejora la propagación de las señales nerviosas, lo que parece mejorar la fuerza y la percepción del esfuerzo del deportista (1). Además, potencia la liberación de calcio desde el retículo sarcoplásmico, con el consiguiente incremento de la contracción muscular (1). La cafeína también estimula la actividad de la bomba sodio-potasio ATPasa que reduce la fatiga muscular (1).

     

    Se ha demostrado que la creatina es uno de los suplementos con más eficacia. La suplementación con creatina aumenta sus reservas en el músculo, facilita la hipertrofia muscular y consecuentemente, aumenta la capacidad de almacenamiento de glucógeno muscular (1).

     

    La beta-alanina es un aminoácido no esencial que se produce en el hígado y que es precursor de la carnosina, un dipéptido que se encuentra principalmente en los músculos. Entre las funciones de la carnosina se encuentran la mejora de la contracción muscular y neutralización del pH (3). Cuando realizamos ejercicio físico se genera ácido láctico, principal causante de la fatiga muscular y la carnosina se encarga de neutralizar este ácido. La carnosina que se obtiene de la dieta se descompone, es por esto que la suplementación con carnosina no es eficaz, siendo la síntesis endógena a partir de beta-alanina es la principal fuente (4). La beta alanina, al aumentar los niveles de carnosina, va a retrasar la fatiga permitiéndonos ejecutar más repeticiones y mayor intensidad haciendo que se mejore el rendimiento en actividades tanto continuas como intermitentes o explosivas (5).

     

    La suplementación con BCAA disminuye el daño muscular post ejercicio (2).

     

    La combinación de todos estos ingredientes hacen del PRE WORKOUT una ayuda ergogénica perfecta para potenciar el rendimiento durante esfuerzos intensos.

     

    BENEFICIOS

     

    PRE WORKOUT es una gran opción para ayudarte en tus entrenos. Tiene cafeína, beta-alanina, creatina CREAPURE® y BCAA. Estos ingredientes permiten retrasar la fatiga y aumentar la masa muscular a la vez que ayudan a disminuir el daño celular causado por el ejercicio.

     

    BIBLIOGRAFÍA

     

    (1) Santesteban Moriones V, Ibáñez Santos J. Ayudas ergogénicas en el deporte. Nutr Hosp 2017;34:204-215

    (2) María Elia Salinas-García; José Miguel Martínez-Sanz; Aritz Urdampilleta;Juan Mielgo-Ayuso; Aurora Norte Navarro y Rocio Ortiz-Moncada. Efectos de los aminoácidos ramificados en deportes de larga duración:revisión bibliográfica. Nutr Hosp. 2015;31:577-58

    (3) Nieves Palacios Gil de Antuñano, et al.Suplementos nutricionales para el deportista. Ayudas ergogénicas en el deporte - 2019. Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte. Arch Med Deporte 2019;36(Supl. 1):7-83

    (4) Maté-Muñoz JL, Lougedo JH, Garnacho-Castaño MV, Veiga-Herreros P, Lozano-Estevan MDC, García-Fernández P, de Jesús F, Guodemar-Pérez J, San Juan AF, Domínguez R. Effects of β-alanine supplementation during a 5-week strength training program: a randomized, controlled study. J Int Soc Sports Nutr. 2018 Apr 25;15:19. doi: 10.1186/s12970-018-0224-0. PMID: 29713250; PMCID: PMC5918575.

    (5) Derave W, Ozdemir MS, Harris RC, Pottier A, Reyngoudt H, Koppo K, Wise JA, Achten E. beta-Alanine supplementation augments muscle carnosine content and attenuates fatigue during repeated isokinetic contraction bouts in trained sprinters. J Appl Physiol (1985). 2007 Nov;103(5):1736-43. doi: 10.1152/japplphysiol.00397.2007. Epub 2007 Aug 9. PMID: 17690198."

    BEST PROTEIN
    2-B-57
    100 Artículos
    2023-08-24

    Ficha técnica

    Sabores
    Blue Tropic
    Lima-Limón
    Cola
    Contenido
    300 g
    Formato
    Polvo
    Ingredientes destacados
    Taurina
    AAKG
    BIOPERINE®
    β-Alanina
    Vitamina C
    Vitamina B6
    L-Glutamina
    Creatina
    L-Citrulina
    BCAA
    Cafeína
    Dosis diaria recomendada
    25 g/día (corresponden a 2 medidas/día del dosificador interior)
    Modo de empleo
    Realizar 1 toma diaria 20 o 30 minutos antes del entreno. Añadir 2 medidas de producto con el dosificador. Verter agua u otro líquido (aprox. 250 ml) y agitar
    Momento de consumo
    Antes de Entrenar
    Modalidad deportiva
    Musculación & Bodybuilding
    Endurance & Triatlón
    Crossfit
    Deportes de Equipo
    Deportes de Raqueta
    Fitness & Gym
    Deportes Acuáticos
    Objetivo
    Energía / Rendimiento & Resistencia
    Aumento & Recuperación Muscular
    Retraso de la Fatiga
    Todo en 1
    Dietas especiales
    Vegano
    Vegetariano o Alternativa a los Cárnicos
    Sin Lácteos o Bajo en Lactosa
    Sin Aceite de Palma
    Sin Gluten
    Propiedades saludables
    La Niacina (vitamina B3) / la vitamina B6 y la Vitamina C contribuyen al metabolismo energético normal
    La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina
    Alérgenos
    Sin Alérgenos
    Contraindicaciones
    Cafeína. Contenido elevado de cafeína. No recomendado para niños ni mujeres embarazadas o en período de lactancia
    Materias primas certificadas
    L-Glutamina (Kyowa Quality®)
    Creatine (CREAPURE®)
    Bioperine®

    Referencias específicas

    BLUE TROPIC

    *Creapure® (Monohidrato de Creatina), **Kyowa Quality® (L-Glutamina), L-Arginina Alfa Cetoglutarato, L-Citrulina, Mix BCAA (L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina), β-Alanina, Acidulante (Ácido Cítrico), Concentrado de Espirulina (Spirulina Platensis), Cafeína Anhidra, Aromas, Clorhidrato de L-Lisina, Antiaglomerante (Dióxido de Silicio), Taurina, Vitaminas (L-Ascorbato Cálcico [Vitamina C], Acetato de DL-Alfa Tocoferilo [Vitamina E], Nicotinamida [Niacina], D-Pantotenato Cálcico [Ácido Pantoténico], Colecalciferol [Vitamina D], Clorhidrato de Piridoxina [Vitamina B6], Clorhidrato de Tiamina [Vitamina B1], Riboflavina [Vitamina B2], Ácido Pteroilmonoglutámic [Ácido Fólico], D-Biotina [Biotina] y Cianocobalamina [Vitamina B12]), Edulcorante (Sucralosa) y ***Bioperine® (Extracto Seco de Pimienta Negra [Piper nigrum L., Fruto]).

     
    INFORMACIÓN NUTRICIONAL
    100 g10 g
    Valor energético
    2002 kJ
    471 kcal
    200 kJ
    47 kcal
    Grasas
    <0,5 g0,00 g
    de las cuales saturadas
    <0,1 g0,00 g
    Hidratos de carbono
    8,39 g0,84 g
    de los cuales azúcares
    0,02 g0,00 g
    Proteínas
    112 g11 g
    Sal
    0,051 g0,005 g
     

    INGESTAS DE REFERENCIA

    100 g10 gVRN
    Vitamina C
    120,00 mg12,00 mg15 %
    Vitamina B3 (Niacina)
    24,00 mg2,4 mg15 %
    Vitamina B6
    2,1 mg0,21 mg15 %
     

    INGREDIENTES
    (Cantidad aportada por dosis diaria)

    10 g
    Monohidrato de Creatina (Creapure®)
    2000 mg
    de la cual Creatina
    1772 mg
    L-Arginina Alfa Cetoglutarato
    1600 mg
    de la cual L-Arginina
    1098 mg
    L-Glutamina (Kyowa Quality®)
    2000 mg
    Citrulina
    1201 mg
    L-Leucina
    500   mg
    β-Alanina
    800   mg
    L-Isoleucina
    245   mg
    L-Valina
    245   mg
    L-Lisina
    88    mg
    Cafeína
    200   mg
    L-Taurina
    66     mg
    LIMA-LIMÓN

    Ingredientes: *Creapure® (Monohidrato de Creatina), **Kyowa Quality® (L-Glutamina), L-Arginina Alfa Cetoglutarato, Mix BCAA (LLeucina, L-Isoleucina y L-Valina), L-Citrulina, β-Alanina, Acidulante (Ácido Cítrico), Cafeína Anhidra, Aroma Natural, Clorhidrato de LLisina, Antiaglomerante (Dióxido de Silicio), Taurina, Aromas, Vitaminas (L-Ascorbato Cálcico [Vitamina C], Acetato de DL-Alfa Tocoferilo [Vitamina E], Nicotinamida [Niacina], D-Pantotenato Cálcico [Ácido Pantoténico], Colecalciferol [Vitamina D], Clorhidrato de Piridoxina [Vitamina B6], Clorhidrato de Tiamina [Vitamina B1], Riboflavina [Vitamina B2], Ácido Pteroilmonoglutámic [Ácido Fólico], DBiotina [Biotina] y Cianocobalamina [Vitamina B12]), Edulcorante (Sucralosa), ***Bioperine® (Extracto Seco de Pimienta Negra [Piper nigrum L., Fruto]) y Colorante (Riboflavina).

     
    INFORMACIÓN NUTRICIONAL
    100 g10 g
    Valor energético
    2006 kJ
    472 kcal
    201 kJ
    47 kcal
    Grasas
    <0,5 g0,00 g
    de las cuales saturadas
    <0,1 g0,00 g
    Hidratos de carbono
    7,0   g0,7 g
    de los cuales azúcares
    <0,5 g0,00 g
    Proteínas
    114 g11 g
    Sal
    0,020 g0,002 g
     

    INGESTAS DE REFERENCIA

    100 g10 gNRV / VRN
    Vitamina C
    120 mg12 mg15 %
    Vitamina B3 (Niacina)
    24 mg2,4 mg15 %
    Vitamina B6
    2,1 mg0,21 mg15 %
     

    INGREDIENTES
    (Cantidad aportada por dosis diaria)

    10 g
    Monohidrato de Creatina (Creapure®)
    2000 mg
    de la cual Creatina
    1772 mg
    L-Arginina Alfa Cetoglutarato
    1600 mg
    de la cual L-Arginina
    1098 mg
    L-Glutamina (Kyowa Quality®)
    2000 mg
    Citrulina
    1200 mg
    L-Leucina
    681 mg
    β-Alanina
    800 mg
    L-Isoleucina
    334 mg
    L-Valina
    334 mg
    L-Lisina
    88 mg
    Cafeína
    200 mg
    L-Taurina
    66 mg

    COLA

    *Creapure® (Monohidrato de Creatina), **Kyowa Quality® (L-Glutamina), L-Arginina Alfa Cetoglutarato, L-Citrulina, Mix BCAA (L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina), β-Alanina, Acidulante (Ácido Cítrico), Aromas, Cafeína Anhidra, Clorhidrato de L-Lisina, Antiaglomerante (Dióxido de Silicio), Colorante (Caramelo de Sulfito Amónico), Taurina, Vitaminas (L-Ascorbato Cálcico [Vitamina C], Acetato de DL-Alfa Tocoferilo [Vitamina E], Nicotinamida [Niacina], D-Pantotenato Cálcico [Ácido Pantoténico], Colecalciferol [Vitamina D], Clorhidrato de Piridoxina [Vitamina B6], Clorhidrato de Tiamina [Vitamina B1], Riboflavina [Vitamina B2], Ácido Pteroilmonoglutámic [Ácido Fólico], D-Biotina [Biotina] y Cianocobalamina [Vitamina B12]), Edulcorante (Sucralosa), Aroma Natural y ***Bioperine® (Extracto Seco de Pimienta Negra [Piper nigrum L., Fruto]).

     
    INFORMACIÓN NUTRICIONAL
    100 g10 g
    Valor energético
    1985 kJ
    467 kcal
    199 kJ
    47 kcal
    Grasas
    <0,5 g0,00 g
    de las cuales saturadas
    <0,1 g0,00 g
    Hidratos de carbono
    8,65   g0,86g
    de los cuales azúcares
    0,98 g0,10 g
    Proteínas
    111 g11 g
    Sal
    0,074 g0,007 g
     

    INGESTAS DE REFERENCIA

    100 g10 gNRV / VRN
    Vitamina C
    120 mg12 mg15 %
    Vitamina B3 (Niacina)
    24 mg2,4 mg15 %
    Vitamina B6
    2,1 mg0,21 mg15 %
     

    INGREDIENTES
    (Cantidad aportada por dosis diaria)

    10 g
    Monohidrato de Creatina (Creapure®)
    2000 mg
    de la cual Creatina
    1772 mg
    L-Arginina Alfa Cetoglutarato
    1600 mg
    de la cual L-Arginina
    1098 mg
    L-Glutamina (Kyowa Quality®)
    2000 mg
    Citrulina
    1201 mg
    L-Leucina
    500 mg
    β-Alanina
    800 mg
    L-Isoleucina
    245 mg
    L-Valina
    245 mg
    L-Lisina
    88 mg
    Cafeína
    200 mg
    L-Taurina
    66 mg

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