PRE WORKOUT

29,95 €

Impuestos incluidos

Los ingredientes que contiene PRE WORKOUT te aportará la energía necesaria antes del entrenamiento y reducirá la fatiga tras realizar un ejercicio intenso.

PRE WORKOUT es una fórmula que contiene cafeína, monohidrato de creatina, beta-alanina y aminoácidos ramificados (BCAA) entre otros aminoácidos.

La cafeína participa en el bloqueo de los receptores de adenosina en los adipocitos, lo que provoca un aumento de la lipolisis y, por tanto, un incremento de la concentración de ácidos grasos libres en sangre (1). Esto conlleva un ahorro de glucógeno intramuscular (1). La cafeína también tiene un efecto estimulante del SNC y es capaz de activar la transmisión sináptica y la liberación de neurotransmisores (1). Esto mejora la propagación de las señales nerviosas, lo que parece mejorar la fuerza y la percepción del esfuerzo del deportista (1). Además, potencia la liberación de calcio desde el retículo sarcoplásmico, con el consiguiente incremento de la contracción muscular (1). La cafeína también estimula la actividad de la bomba sodio-potasio ATPasa que reduce la fatiga muscular (1).

Se ha demostrado que la creatina es uno de los suplementos con más eficacia. La suplementación con creatina aumenta sus reservas en el músculo, facilita la hipertrofia muscular y consecuentemente, aumenta la capacidad de almacenamiento de glucógeno muscular (1).

La beta-alanina es un aminoácido no esencial que se produce en el hígado y que es precursor de la carnosina, un dipéptido que se encuentra principalmente en los músculos. Entre las funciones de la carnosina se encuentran la mejora de la contracción muscular y neutralización del pH (3). Cuando realizamos ejercicio físico se genera ácido láctico, principal causante de la fatiga muscular y la carnosina se encarga de neutralizar este ácido. La carnosina que se obtiene de la dieta se descompone, es por esto que la suplementación con carnosina no es eficaz, siendo la síntesis endógena a partir de beta-alanina es la principal fuente (4). La beta alanina, al aumentar los niveles de carnosina, va a retrasar la fatiga permitiéndonos ejecutar más repeticiones y mayor intensidad haciendo que se mejore el rendimiento en actividades tanto continuas como intermitentes o explosivas (5).

La suplementación con BCAA disminuye el daño muscular post ejercicio (2).

La combinación de todos estos ingredientes hacen del PRE WORKOUT una ayuda ergogénica perfecta para potenciar el rendimiento durante esfuerzos intensos.

BENEFICIOS

PRE WORKOUT es una gran opción para ayudarte en tus entrenos. Tiene cafeína, beta-alanina, creatina y BCAA. Estos ingredientes permiten retrasar la fatiga y aumentar la masa muscular a la vez que ayudan a disminuir el daño celular causado por el ejercicio.

BIBLIOGRAFÍA

(1) Santesteban Moriones V, Ibáñez Santos J. Ayudas ergogénicas en el deporte. Nutr Hosp 2017;34:204-215

(2) María Elia Salinas-García; José Miguel Martínez-Sanz; Aritz Urdampilleta;Juan Mielgo-Ayuso; Aurora Norte Navarro y Rocio Ortiz-Moncada. Efectos de los aminoácidos ramificados en deportes de larga duración:revisión bibliográfica. Nutr Hosp. 2015;31:577-58

(3) Nieves Palacios Gil de Antuñano, et al.Suplementos nutricionales para el deportista. Ayudas ergogénicas en el deporte - 2019. Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte. Arch Med Deporte 2019;36(Supl. 1):7-83

(4) Maté-Muñoz JL, Lougedo JH, Garnacho-Castaño MV, Veiga-Herreros P, Lozano-Estevan MDC, García-Fernández P, de Jesús F, Guodemar-Pérez J, San Juan AF, Domínguez R. Effects of β-alanine supplementation during a 5-week strength training program: a randomized, controlled study. J Int Soc Sports Nutr. 2018 Apr 25;15:19. doi: 10.1186/s12970-018-0224-0. PMID: 29713250; PMCID: PMC5918575.

(5) Derave W, Ozdemir MS, Harris RC, Pottier A, Reyngoudt H, Koppo K, Wise JA, Achten E. beta-Alanine supplementation augments muscle carnosine content and attenuates fatigue during repeated isokinetic contraction bouts in trained sprinters. J Appl Physiol (1985). 2007 Nov;103(5):1736-43. doi: 10.1152/japplphysiol.00397.2007. Epub 2007 Aug 9. PMID: 17690198."

Referencia 2-B-57

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Ficha técnica

Sabores: Blue Tropic
Lima-Limón
Contenido: 400 g
Formato: Polvo
Ingredientes destacados: Vitamina C
Vitamina B6
L-Glutamina
Alanina
Creatina
L-Citrulina
BCAA
Cafeína
Taurina
AAKG
Dosis diaria recomendada: 25 g/día (corresponden a 2 medidas/día del dosificador interior)
Modo de empleo: Realizar 1 toma diaria 20 o 30 minutos antes del entreno. Añadir 2 medidas de producto con el dosificador. Verter agua u otro líquido (aprox. 250 ml) y agitar
Momento de consumo: Antes de Entrenar
Modalidad deportiva: Crossfit
Deportes de Equipo
Deportes de Raqueta
Fitness & Gym
Deportes Acuáticos
Musculación & Bodybuilding
Endurance & Triatlón
Objetivo: Energía / Rendimiento & Resistencia
Aumento & Recuperación Muscular
Retraso de la Fatiga
Todo en 1
Dietas especiales: Vegano
Vegetariano o Alternativa a los Cárnicos
Sin Lácteos o Bajo en Lactosa
Sin Aceite de Palma
Sin Gluten
Propiedades saludables: La Niacina (vitamina B3) / la vitamina B6 y la Vitamina C contribuyen al metabolismo energético normal
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina
Alérgenos: Sin Alérgenos
Contraindicaciones: Cafeína. Contenido elevado de cafeína. No recomendado para niños ni mujeres embarazadas o en período de lactancia
Materias primas certificadas: L-Glutamina (Kyowa Quality®)
Monohidrato de Creatina (Kre-Alkalyn®)

Referencias específicas

ean13: 8436015782747

BLUE TROPIC

L-Glutamina (Kyowa Quality®)*, L-Arginina Alfa Cetoglutarato, Monohidrato de Creatina (Kre-Alkalyn®)**, L-Citrulina, β-Alanina, L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, Extracto de Alga Unicelular (Spirulina platensis), Aromas, Acidulante (Ácido Cítrico), L-Lisina, Antiaglomerante (Dióxido de Silicio), Cafeína***, L-Taurina, Vitamina C (L-Ascorbato Cálcico), Edulcorante (Neohesperidina DC), Vitamina B3 (Nicotinamida) y Vitamina B6 (Piridoxina Clorhidrato). Puede contener trazas de crustáceos, huevos, pescado, cacahuetes, soja, leche, frutos de cáscara, altramuces y derivados de los mismos.


INFORMACIÓN NUTRICIONAL	100 g	25 g
Valor energético	1619 kJ 381 kcal	405 kJ 95 kcal
Grasas	-0,50 g	-0,13 g
de las cuales saturadas	-0,10 g	-0,03 g
de las cuales monoinsaturadas	-0,10 g	-0,03 g
de las cuales poliinsaturadas	-0,10 g	-0,03 g
Hidratos de carbono	2,56 g	0,64 g
de los cuales azúcares	2,38 g	0,60 g
Proteínas	92,65 g	23,16 g
Sal	0,16 g	0,04 g


INGESTAS DE REFERENCIA	100 g	25 g	VRN
Vitamina C	80,00 mg	20,00 mg	25 %
Vitamina B3 (Niacina)	16,00 mg	4,00 mg	25 %
Vitamina B6	13,97 mg	3,49 mg	249 %


INGREDIENTES (Cantidad aportada por dosis diaria)	25 g
Monohidrato de Creatina (Kre-Alkalyn^®)	5626,60 mg
de la cual Creatina	5008,25 mg
L-Arginina Alfa Cetoglutarato	4373,74 mg
de la cual L-Arginina	3001,37 mg
L-Glutamina (Kyowa Quality^®)	4463,00 mg
Citrulina	2992,50 mg
L-Leucina	1995,00 mg
β-Alanina	1990,00 mg
L-Isoleucina	1000,00 mg
L-Valina	1000,00 mg
L-Lisina	220,40 mg
Cafeína	200,00 mg
L-Taurina	165,30 mg

LIMA-LIMÓN

L-Glutamina (Kyowa Quality®)*, L-Arginina Alfa Cetoglutarato, Monohidrato de Creatina (Kre-Alkalyn®)**, L-Citrulina, β-Alanina, L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, Acidulante (Ácido Cítrico), Aromas, L-Lisina, Antiaglomerante (Dióxido de Silicio), Cafeína***, L-Taurina, Vitamina C (L-Ascorbato Cálcico), Edulcorante (Neohesperidina DC), Vitamina B3 (Nicotinamida), Colorante (Riboflavina) y Vitamina B6 (Piridoxina Clorhidrato). Puede contener trazas de crustáceos, huevos, pescado, cacahuetes, soja, leche, frutos de cáscara, altramuces y derivados de los mismos.


INFORMACIÓN NUTRICIONAL	100 g	25 g
Valor energético	1619 kJ 381 kcal	405 kJ 95 kcal
Grasas	-0,50 g	-0,13 g
de las cuales saturadas	-0,10 g	-0,03 g
de las cuales monoinsaturadas	-0,10 g	-0,03 g
de las cuales poliinsaturadas	-0,10 g	-0,03 g
Hidratos de carbono	2,56 g	0,64 g
de los cuales azúcares	2,38 g	0,60 g
Proteínas	92,65 g	23,16 g
Sal	0,16 g	0,04 g


INGESTAS DE REFERENCIA	100 g	25 g	NRV / VRN
Vitamina C	80,00 mg	20,00 mg	25 %
Vitamina B3 (Niacina)	16,00 mg	4,00 mg	25 %
Vitamina B6	13,97 mg	3,49 mg	249 %


INGREDIENTES (Cantidad aportada por dosis diaria)	25 g
Monohidrato de Creatina (Kre-Alkalyn^®)	5626,60 mg
de la cual Creatina	5008,25 mg
L-Arginina Alfa Cetoglutarato	4373,74 mg
de la cual L-Arginina	3001,37 mg
L-Glutamina (Kyowa Quality^®)	4463,00 mg
Citrulina	2992,50 mg
L-Leucina	1995,00 mg
β-Alanina	1990,00 mg
L-Isoleucina	1000,00 mg
L-Valina	1000,00 mg
L-Lisina	220,40 mg
Cafeína	200,00 mg
L-Taurina	165,30 mg