PRE WORKOUT

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Impuestos incluidos

Los ingredientes que contiene PRE WORKOUT te aportará la energía necesaria antes del entrenamiento y reducirá la fatiga tras realizar un ejercicio intenso.

PRE WORKOUT es una fórmula que contiene cafeína, monohidrato de creatina CREAPURE®, beta-alanina y aminoácidos ramificados (BCAA) entre otros aminoácidos.

La cafeína participa en el bloqueo de los receptores de adenosina en los adipocitos, lo que provoca un aumento de la lipolisis y, por tanto, un incremento de la concentración de ácidos grasos libres en sangre (1). Esto conlleva un ahorro de glucógeno intramuscular (1). La cafeína también tiene un efecto estimulante del SNC y es capaz de activar la transmisión sináptica y la liberación de neurotransmisores (1). Esto mejora la propagación de las señales nerviosas, lo que parece mejorar la fuerza y la percepción del esfuerzo del deportista (1). Además, potencia la liberación de calcio desde el retículo sarcoplásmico, con el consiguiente incremento de la contracción muscular (1). La cafeína también estimula la actividad de la bomba sodio-potasio ATPasa que reduce la fatiga muscular (1).

Se ha demostrado que la creatina es uno de los suplementos con más eficacia. La suplementación con creatina aumenta sus reservas en el músculo, facilita la hipertrofia muscular y consecuentemente, aumenta la capacidad de almacenamiento de glucógeno muscular (1).

La beta-alanina es un aminoácido no esencial que se produce en el hígado y que es precursor de la carnosina, un dipéptido que se encuentra principalmente en los músculos. Entre las funciones de la carnosina se encuentran la mejora de la contracción muscular y neutralización del pH (3). Cuando realizamos ejercicio físico se genera ácido láctico, principal causante de la fatiga muscular y la carnosina se encarga de neutralizar este ácido. La carnosina que se obtiene de la dieta se descompone, es por esto que la suplementación con carnosina no es eficaz, siendo la síntesis endógena a partir de beta-alanina es la principal fuente (4). La beta alanina, al aumentar los niveles de carnosina, va a retrasar la fatiga permitiéndonos ejecutar más repeticiones y mayor intensidad haciendo que se mejore el rendimiento en actividades tanto continuas como intermitentes o explosivas (5).

La suplementación con BCAA disminuye el daño muscular post ejercicio (2).

La combinación de todos estos ingredientes hacen del PRE WORKOUT una ayuda ergogénica perfecta para potenciar el rendimiento durante esfuerzos intensos.

BENEFICIOS

PRE WORKOUT es una gran opción para ayudarte en tus entrenos. Tiene cafeína, beta-alanina, creatina CREAPURE® y BCAA. Estos ingredientes permiten retrasar la fatiga y aumentar la masa muscular a la vez que ayudan a disminuir el daño celular causado por el ejercicio.

BIBLIOGRAFÍA

(1) Santesteban Moriones V, Ibáñez Santos J. Ayudas ergogénicas en el deporte. Nutr Hosp 2017;34:204-215

(2) María Elia Salinas-García; José Miguel Martínez-Sanz; Aritz Urdampilleta;Juan Mielgo-Ayuso; Aurora Norte Navarro y Rocio Ortiz-Moncada. Efectos de los aminoácidos ramificados en deportes de larga duración:revisión bibliográfica. Nutr Hosp. 2015;31:577-58

(3) Nieves Palacios Gil de Antuñano, et al.Suplementos nutricionales para el deportista. Ayudas ergogénicas en el deporte - 2019. Documento de consenso de la Sociedad Española de Medicina del Deporte. Arch Med Deporte 2019;36(Supl. 1):7-83

(4) Maté-Muñoz JL, Lougedo JH, Garnacho-Castaño MV, Veiga-Herreros P, Lozano-Estevan MDC, García-Fernández P, de Jesús F, Guodemar-Pérez J, San Juan AF, Domínguez R. Effects of β-alanine supplementation during a 5-week strength training program: a randomized, controlled study. J Int Soc Sports Nutr. 2018 Apr 25;15:19. doi: 10.1186/s12970-018-0224-0. PMID: 29713250; PMCID: PMC5918575.

(5) Derave W, Ozdemir MS, Harris RC, Pottier A, Reyngoudt H, Koppo K, Wise JA, Achten E. beta-Alanine supplementation augments muscle carnosine content and attenuates fatigue during repeated isokinetic contraction bouts in trained sprinters. J Appl Physiol (1985). 2007 Nov;103(5):1736-43. doi: 10.1152/japplphysiol.00397.2007. Epub 2007 Aug 9. PMID: 17690198."

Referencia 2-B-57

En stock397 Artículos

Fecha de disponibilidad: 2023-08-24

Ficha técnica

Sabores: Blue Tropic
Lima-Limón
Cola
Contenido: 300 g
Formato: Polvo
Ingredientes destacados: Creatina
L-Citrulina
BCAA
Cafeína
Taurina
AAKG
BIOPERINE®
β-Alanina
Vitamina C
Vitamina B6
L-Glutamina
Dosis diaria recomendada: 25 g/día (corresponden a 2 medidas/día del dosificador interior)
Modo de empleo: Realizar 1 toma diaria 20 o 30 minutos antes del entreno. Añadir 2 medidas de producto con el dosificador. Verter agua u otro líquido (aprox. 250 ml) y agitar
Momento de consumo: Antes de Entrenar
Modalidad deportiva: Fitness & Gym
Deportes Acuáticos
Musculación & Bodybuilding
Endurance & Triatlón
Crossfit
Deportes de Equipo
Deportes de Raqueta
Objetivo: Energía / Rendimiento & Resistencia
Aumento & Recuperación Muscular
Retraso de la Fatiga
Todo en 1
Dietas especiales: Vegano
Vegetariano o Alternativa a los Cárnicos
Sin Lácteos o Bajo en Lactosa
Sin Aceite de Palma
Sin Gluten
Propiedades saludables: La Niacina (vitamina B3) / la vitamina B6 y la Vitamina C contribuyen al metabolismo energético normal
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina
Alérgenos: Sin Alérgenos
Contraindicaciones: Cafeína. Contenido elevado de cafeína. No recomendado para niños ni mujeres embarazadas o en período de lactancia
Materias primas certificadas: L-Glutamina (Kyowa Quality®)
Creatine (CREAPURE®)
Bioperine®

Referencias específicas

BLUE TROPIC

*Creapure® (Monohidrato de Creatina), **Kyowa Quality® (L-Glutamina), L-Arginina Alfa Cetoglutarato, L-Citrulina, Mix BCAA (L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina), β-Alanina, Acidulante (Ácido Cítrico), Concentrado de Espirulina (Spirulina Platensis), Cafeína Anhidra, Aromas, Clorhidrato de L-Lisina, Antiaglomerante (Dióxido de Silicio), Taurina, Vitaminas (L-Ascorbato Cálcico [Vitamina C], Acetato de DL-Alfa Tocoferilo [Vitamina E], Nicotinamida [Niacina], D-Pantotenato Cálcico [Ácido Pantoténico], Colecalciferol [Vitamina D], Clorhidrato de Piridoxina [Vitamina B6], Clorhidrato de Tiamina [Vitamina B1], Riboflavina [Vitamina B2], Ácido Pteroilmonoglutámic [Ácido Fólico], D-Biotina [Biotina] y Cianocobalamina [Vitamina B12]), Edulcorante (Sucralosa) y ***Bioperine® (Extracto Seco de Pimienta Negra [Piper nigrum L., Fruto]).


INFORMACIÓN NUTRICIONAL	100 g	10 g
Valor energético	2002 kJ 471 kcal	200 kJ 47 kcal
Grasas	<0,5 g	0,00 g
de las cuales saturadas	<0,1 g	0,00 g
Hidratos de carbono	8,39 g	0,84 g
de los cuales azúcares	0,02 g	0,00 g
Proteínas	112 g	11 g
Sal	0,051 g	0,005 g


INGESTAS DE REFERENCIA	100 g	10 g	VRN
Vitamina C	120,00 mg	12,00 mg	15 %
Vitamina B3 (Niacina)	24,00 mg	2,4 mg	15 %
Vitamina B6	2,1 mg	0,21 mg	15 %


INGREDIENTES (Cantidad aportada por dosis diaria)	10 g
Monohidrato de Creatina (Creapure^®)	2000 mg
de la cual Creatina	1772 mg
L-Arginina Alfa Cetoglutarato	1600 mg
de la cual L-Arginina	1098 mg
L-Glutamina (Kyowa Quality^®)	2000 mg
Citrulina	1201 mg
L-Leucina	500 mg
β-Alanina	800 mg
L-Isoleucina	245 mg
L-Valina	245 mg
L-Lisina	88 mg
Cafeína	200 mg
L-Taurina	66 mg

LIMA-LIMÓN

Ingredientes: *Creapure® (Monohidrato de Creatina), **Kyowa Quality® (L-Glutamina), L-Arginina Alfa Cetoglutarato, Mix BCAA (LLeucina, L-Isoleucina y L-Valina), L-Citrulina, β-Alanina, Acidulante (Ácido Cítrico), Cafeína Anhidra, Aroma Natural, Clorhidrato de LLisina, Antiaglomerante (Dióxido de Silicio), Taurina, Aromas, Vitaminas (L-Ascorbato Cálcico [Vitamina C], Acetato de DL-Alfa Tocoferilo [Vitamina E], Nicotinamida [Niacina], D-Pantotenato Cálcico [Ácido Pantoténico], Colecalciferol [Vitamina D], Clorhidrato de Piridoxina [Vitamina B6], Clorhidrato de Tiamina [Vitamina B1], Riboflavina [Vitamina B2], Ácido Pteroilmonoglutámic [Ácido Fólico], DBiotina [Biotina] y Cianocobalamina [Vitamina B12]), Edulcorante (Sucralosa), ***Bioperine® (Extracto Seco de Pimienta Negra [Piper nigrum L., Fruto]) y Colorante (Riboflavina).


INFORMACIÓN NUTRICIONAL	100 g	10 g
Valor energético	2006 kJ 472 kcal	201 kJ 47 kcal
Grasas	<0,5 g	0,00 g
de las cuales saturadas	<0,1 g	0,00 g
Hidratos de carbono	7,0 g	0,7 g
de los cuales azúcares	<0,5 g	0,00 g
Proteínas	114 g	11 g
Sal	0,020 g	0,002 g


INGESTAS DE REFERENCIA	100 g	10 g	NRV / VRN
Vitamina C	120 mg	12 mg	15 %
Vitamina B3 (Niacina)	24 mg	2,4 mg	15 %
Vitamina B6	2,1 mg	0,21 mg	15 %


INGREDIENTES (Cantidad aportada por dosis diaria)	10 g
Monohidrato de Creatina (Creapure^®)	2000 mg
de la cual Creatina	1772 mg
L-Arginina Alfa Cetoglutarato	1600 mg
de la cual L-Arginina	1098 mg
L-Glutamina (Kyowa Quality^®)	2000 mg
Citrulina	1200 mg
L-Leucina	681 mg
β-Alanina	800 mg
L-Isoleucina	334 mg
L-Valina	334 mg
L-Lisina	88 mg
Cafeína	200 mg
L-Taurina	66 mg

COLA

*Creapure® (Monohidrato de Creatina), **Kyowa Quality® (L-Glutamina), L-Arginina Alfa Cetoglutarato, L-Citrulina, Mix BCAA (L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina), β-Alanina, Acidulante (Ácido Cítrico), Aromas, Cafeína Anhidra, Clorhidrato de L-Lisina, Antiaglomerante (Dióxido de Silicio), Colorante (Caramelo de Sulfito Amónico), Taurina, Vitaminas (L-Ascorbato Cálcico [Vitamina C], Acetato de DL-Alfa Tocoferilo [Vitamina E], Nicotinamida [Niacina], D-Pantotenato Cálcico [Ácido Pantoténico], Colecalciferol [Vitamina D], Clorhidrato de Piridoxina [Vitamina B6], Clorhidrato de Tiamina [Vitamina B1], Riboflavina [Vitamina B2], Ácido Pteroilmonoglutámic [Ácido Fólico], D-Biotina [Biotina] y Cianocobalamina [Vitamina B12]), Edulcorante (Sucralosa), Aroma Natural y ***Bioperine® (Extracto Seco de Pimienta Negra [Piper nigrum L., Fruto]).


INFORMACIÓN NUTRICIONAL	100 g	10 g
Valor energético	1985 kJ 467 kcal	199 kJ 47 kcal
Grasas	<0,5 g	0,00 g
de las cuales saturadas	<0,1 g	0,00 g
Hidratos de carbono	8,65 g	0,86g
de los cuales azúcares	0,98 g	0,10 g
Proteínas	111 g	11 g
Sal	0,074 g	0,007 g


INGESTAS DE REFERENCIA	100 g	10 g	NRV / VRN
Vitamina C	120 mg	12 mg	15 %
Vitamina B3 (Niacina)	24 mg	2,4 mg	15 %
Vitamina B6	2,1 mg	0,21 mg	15 %


INGREDIENTES (Cantidad aportada por dosis diaria)	10 g
Monohidrato de Creatina (Creapure^®)	2000 mg
de la cual Creatina	1772 mg
L-Arginina Alfa Cetoglutarato	1600 mg
de la cual L-Arginina	1098 mg
L-Glutamina (Kyowa Quality^®)	2000 mg
Citrulina	1201 mg
L-Leucina	500 mg
β-Alanina	800 mg
L-Isoleucina	245 mg
L-Valina	245 mg
L-Lisina	88 mg
Cafeína	200 mg
L-Taurina	66 mg