Cómo marcar abdominales

Tener unos buenos abdominales marcados es uno de los objetivos más comunes en el mundo del fitness. Y es que marcar abdominales, o dicho comúnmente, tableta, puede ser un signo de buena forma física y disciplina.  En este post aprenderemos a cómo marcar abdominales, no solo para mejorar de manera estética, sino porque fortalecer estos…

Cómo hacer un batido de proteínas

Incorporar batidos de proteína puede ser una forma excelente de complementar tu dieta para obtener todos los nutrientes necesarios para alcanzar tus objetivos de nutrición y fitness.   En esta nueva entrada de Best Protein te contamos cómo hacer un batido de proteínas de manera fácil y variada para que puedas hacerte tu batido de proteínas…