MILKPRO BAR es una barrita de alta calidad para tomar entre comidas o alrededor del entrenamiento. Tiene un alto contenido en proteína de leche, es balanceada en hidratos de carbono y baja en grasa. Además, incluye monohidrato de creatina, glutamina y un complejo multivitamínico.
En las barritas MILKPRO BAR están presentes las proteínas de la leche y del huevo, las cuales son proteínas de alto valor biológico (1). Es decir, aportan todos los aminoácidos esenciales (1). El consumo de estas proteínas posterior al entrenamiento ayuda en la recuperación muscular y también a aumentar la síntesis proteica del organismo (1).
Estas barritas son también una fuente de hidratos de carbono. Los hidratos de carbono son el principal combustible para la musculatura en ejercicios de mediana y alta intensidad y son estos quienes nos proporcionan la energía necesaria para mantener una adecuada contracción muscular durante el ejercicio (2). Los hidratos de carbono en el período de entrenamiento tienen por objetivo el mantenimiento de los depósitos corporales de estos y el aporte adecuado de energía para la ejecución de la actividad física, mediante el aporte de glucosa al músculo esquelético y por el aporte de glucosa y fructosa al hígado, permitiendo la síntesis de glucógeno hepático (2).
Las barritas presentan creatina. La creatina aumenta los niveles de fosfocreatina del músculo, molécula clave en la vía anaeróbica de resíntesis del ATP. Además, favorece la hipertrofia muscular y aumenta la capacidad del músculo de almacenar glucógeno (3). Además, estas barritas incluyen glutamina, la cual tiene beneficios a nivel inmunológico (4).
MILKPRO BAR está diseñada para proporcionar energía antes del entrenamiento, realizar una óptima recuperación y afrontar el siguiente entrenamiento. También es conveniente para llegar a los requerimientos proteicos diarios.
Podrás elegir entre los siguientes sabores: galleta, café y yogur.
BENEFICIOS
MILKPRO BAR te ayuda a conseguir todos tus requerimientos proteicos en su formato más práctico, para que puedas utilizarlos como tentempié en cualquier lugar.
Además, contribuye al desarrollo y mantenimiento de masa muscular y mejora el rendimiento deportivo, gracias a su contenido en creatina e hidratos de carbono.
Tenemos disponibles varios sabores.
BIBLIOGRAFÍA
(1) Kanda, A.; Nakayama, K.; Sanbongi, C.; Nagata, M.; Ikegami, S.; Itoh, H. Effects of Whey, Caseinate, or Milk Protein Ingestion on Muscle Protein Synthesis after Exercise. Nutrients 2016, 8, 339.
(2) DRA. CRISTINA OLIVOS O. , DRA. ADA CUEVAS M., DRA. VERÓNICA ÁLVAREZ V. , NUT. CARLOS JORQUERA A. NUTRICIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO Y LA COMPETICIÓN. [REV. MED. CLIN. CONDES - 2012; 23(3) 253-261
(3) Santesteban Moriones V, Ibáñez Santos J. Ayudas ergogénicas en el deporte [Ergogenic aids in sport]. Nutr Hosp. 2017 Feb 1;34(1):204-215. Spanish. doi: 10.20960/nh.997. PMID: 28244793.
(4) Vinicius Cruzat 1,2,* , Marcelo Macedo Rogero, Kevin Noel Keane, Rui Curi, and Philip Newsholme. Glutamine: Metabolism and Immune Function,Supplementation and Clinical Translation. Nutrients 2018, 10, 1564
Ficha técnica
Referencias específicas
CAFÉ |
Proteína Láctea, Jarabe de Glucosa, Cobertura de Chocolate Negro (16,1%) [Pasta de Cacao, Azúcar, Manteca de Cacao, Emulgentes (Lecitina de Soja y Polirricinoleato de Poliglicerol) y Aroma], Jarabe de Fructosa, Aceite de Girasol, Clara de Huevo, Café (3,5%)*, Yogur en Polvo (Atomizado de Yogur, Proteína Láctea), Humectante (Jarabe de Sorbitol), Monohidrato de Creatina, L-Glutamina, Inulina en Polvo, Aroma, Emulgente (Lecitina de Soja), Vit. E (Acetato de DL-Alfa Tocoferilo), Vit. C (Ácido L-Ascórbico), Vit. B9 (Ácido Pteroilmonoglutámico), Vit. B12 (Cianocobalamina), Vit. B3 (Nicotinamida), Vit. B5 (D-Pantotenato Cálcico), Vit. B6 (Piridoxina Clorhidrato), Vit. B2 (Riboflavina), Vit. B1 (Clorhidrato de Tiamina), Vit. B7 (D-Biotina) y Vit. D (Colecalciferol). Puede contener trazas de cereales que contienen gluten, cacahuetes, frutos de cáscara, granos de sésamo, sulfitos y derivados de los mismos.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL | 100 g | 45 g |
---|---|---|
Valor energético | 1678 kJ 399 kcal | 755 kJ 179 kcal |
Grasas | 12,30 g | 5,50 g |
de las cuales saturadas | 6,00 g | 2,70 g |
Hidratos de carbono | 41,00 g | 18,50 g |
de los cuales azúcares | 35,30 g | 15,90 g |
Fibra alimentaria | 1,50 g | 0,70 g |
Proteínas | 30,40 g | 13,70 g |
Sal | 0,15 g | 0,07 g |
INGESTAS DE REFERENCIA | 100 g | 45 g | VRN |
---|---|---|---|
Vitamina D | 2,90 μg | 1,30 μg | 26 % |
Vitamina E | 26,70 mg | 12,00 mg | 100 % |
Vitamina C | 43,30 mg | 19,50 mg | 24 % |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0,39 mg | 0,18 mg | 16 % |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 0,58 mg | 0,26 mg | 19 % |
Vitamina B3 (Niacina) | 7,20 mg | 3,30 mg | 20 % |
Vitamina B6 | 0,59 mg | 0,27 mg | 19 % |
Vitamina B9 (Ácido Fólico) | 144,00 μg | 65,00 μg | 32 % |
Vitamina B12 | 4,30 μg | 2,00 μg | 78 % |
Vitamina B7 (Biotina) | 72,00 μg | 32,40 μg | 65 % |
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 2,80 mg | 1,30 mg | 21 % |
INGREDIENTES | 45 g |
---|---|
Monohidrato de Creatina | 620 mg |
L-Glutamina | 160 mg |
GALLETA |
Proteína Láctea, Jarabe de Glucosa, Cobertura de Chocolate Blanco (16,2%) [Azúcar, Manteca de Cacao, Leche Entera en Polvo, Suero de Leche en Polvo, Emulgentes (Lecitina de Soja y Polirricinoleato de Poliglicerol) y Aroma], Jarabe de Fructosa, Yogur en Polvo (Atomizado de Yogur, Proteína Láctea), Clara de Huevo, Minerales [Citrato de Potasio, Sal Cálcica de Ácido Ortofosfórico (Fosfato de Calcio), Citrato de Sodio, Óxido de Magnesio, Maltodextrina, Fumarato Ferroso, Sulfato de Zinc, Sulfato de Manganeso, Sulfato Cúprico, Yoduro de Potasio y Seleniato de Sodio], Humectante (Jarabe de Sorbitol), Monohidrato de Creatina, Mezcla de Vitaminas [Maltodextrina, Vit. C (L-Ascorbato Cálcico), Vit. E (Acetato de DL-Alfa Tocoferilo), Vit. B3 (Nicotinamida), Vit. A (Acetato de Retinilo), Vit. B5 (D-Pantotenato Cálcico), Vit. B6 (Piridoxina Clorhidrato), Vit. K (Filoquinona), Vit. B2 (Riboflavina), Vit. B1 (Clorhidrato de Tiamina), Vit. B9 (Ácido Pteroilmonoglutámico), Vit. B7 (D-Biotina), Vit. D (Colecalciferol) y Vit. B12 (Cianocobalamina)], L-Glutamina, Inulina en Polvo, Aroma, Acidulante (Ácido Cítrico) y Emulgente (Lecitina de Soja). Puede contener trazas de cereales que contienen gluten, cacahuetes, frutos de cáscara, granos de sésamo, sulfitos y derivados de los mismos.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL | 100 g | 45 g |
---|---|---|
Valor energético | 1512 kJ 358 kcal | 681 kJ 161 kcal |
Grasas | 7,60 g | 3,40 g |
de las cuales saturadas | 4,00 g | 1,80 g |
Hidratos de carbono | 42,20 g | 19,00 g |
de los cuales azúcares | 39,00 g | 17,50 g |
Fibra alimentaria | 1,90 g | 0,90 g |
Proteínas | 30,80 g | 13,90 g |
Sal | 0,64 g | 0,29 g |
| 100 g | 45 g | VRN |
---|---|---|---|
Vitamina A | 270,00 μg | 120,00 μg | 15 % |
Vitamina D | 1,70 μg | 0,75 μg | 15% |
Vitamina E | 4,10 mg | 1,80 mg | 15 % |
Vitamina K | 25,90 μg | 11,50 μg | 15 % |
Vitamina C | 27,00 mg | 12,00 mg | 15 % |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0,40 mg | 0,17 mg | 15 % |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 0,50 mg | 0,21 mg | 15 % |
Vitamina B3 (Niacina) | 5,40 mg | 2,40 mg | 15 % |
Vitamina B6 | 0,50 μg | 0,21 μg | 15 % |
Vitamina B9 (Ácido Fólico) | 67,50 μg | 30,00 μg | 15 % |
Vitamina B12 | 0,80 μg | 0,375 μg | 15 % |
Vitamina B7 (Biotina) | 16,90 mg | 7,50 mg | 15 % |
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 2,00 mg | 0,90 mg | 15 % |
Calcio | 297,80 mg | 134,00 mg | 17 % |
Fósforo | 233,30 mg | 105,00 mg | 15 % |
Magnesio | 125,10 mg | 56,30 mg | 15 % |
Hierro | 4,70 mg | 2,10 mg | 15 % |
Zinc | 3,30 mg | 1,50 mg | 15 % |
Cobre | 0,30 mg | 0,15 mg | 15 % |
Manganeso | 0,70 mg | 0,30 mg | 15 % |
Selenio | 18,40 μg | 8,30 μg | 15 % |
Yodo | 50,00 μg | 22,50 μg | 15 % |
INGREDIENTES | 45 g |
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Monohidrato de Creatina | 780 mg |
L-Glutamina | 190 mg |
YOGUR |
Jarabe de Glucosa, Proteína Láctea, Cobertura de Chocolate Blanco (16,1%) [Azúcar, Manteca de Cacao, Leche Entera en Polvo, Suero de Leche en Polvo, Emulgente (Lecitina de Soja y Polirricinoleato de Poliglicerol) y Aroma], Jarabe de Fructosa, Mezcla de Minerales [Citrato de Potasio, Sal Cálcica de Ácido Ortofosfórico (Fosfato de Calcio), Citrato de Sodio, Óxido de Magnesio, Maltodextrina, Fumarato Ferroso, Sulfato de Zinc, Sulfato de Manganeso, Sulfato Cúprico, Yoduro de Potasio y Seleniato de Sodio], Yogur en Polvo (4%) [Atomizado de Yogur, Proteína Láctea], Clara de Huevo, Humectante (Jarabe de Sorbitol), Monohidrato de Creatina, Mezcla de Vitaminas [Maltodextrina, Vit. C (L-Ascorbato Cálcico), Vit. E (Acetato de DL-Alfa Tocoferilo), Vit. B3 (Nicotinamida), Vit. A (Acetato de Retinilo), Vit. B5 (D-Pantotenato Cálcico), Vit. B6 (Piridoxina Clorhidrato), Vit. K (Filoquinona), Vit. B2 (Riboflavina), Vit. B1 (Clorhidrato de Tiamina), Vit. B9 (Ácido Pteroilmonoglutámico), Vit. B7 (D-Biotina), Vit. D (Colecalciferol) y Vit. B12 (Cianocobalamina)], L-Glutamina, Inulina en Polvo, Aroma, Acidulante (Ácido Cítrico) y Emulgente (Lecitina de Soja). Puede contener trazas de cereales que contienen gluten, cacahuetes, frutos de cáscara, granos de sésamo, sulfitos y derivados de los mismos.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL | 100 g | 45 g |
---|---|---|
Valor energético | 1506 kJ 357 kcal | 678 kJ 160 kcal |
Grasas | 7,50 g | 3,40 g |
de las cuales saturadas | 3,90 g | 1,80 g |
Hidratos de carbono | 44,50 g | 20,00 g |
de los cuales azúcares | 41,40 g | 18,60 g |
Proteínas | 28,30 g | 12,80 g |
Sal | 0,63 g | 0,28 g |
| 100 g | 45 g | VRN |
---|---|---|---|
Vitamina A | 270,00 μg | 120,00 μg | 15 % |
Vitamina D | 1,70 μg | 0,75 μg | 15% |
Vitamina E | 4,10 mg | 1,80 mg | 15 % |
Vitamina K | 25,90 μg | 11,50 μg | 15 % |
Vitamina C | 27,00 mg | 12,00 mg | 15 % |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0,40 mg | 0,17 mg | 15 % |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 0,50 mg | 0,21 mg | 15 % |
Vitamina B3 (Niacina) | 5,40 mg | 2,40 mg | 15 % |
Vitamina B6 | 0,50 μg | 0,21 μg | 15 % |
Vitamina B9 (Ácido Fólico) | 67,50 μg | 30,00 μg | 15 % |
Vitamin B12 | 0,80 μg | 0,375 μg | 15 % |
Vitamina B7 (Biotina) | 16,90 mg | 7,50 mg | 15 % |
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 2,00 mg | 0,90 mg | 15 % |
Calcio | 297,80 mg | 134,00 mg | 17 % |
Phosphorus | 233,30 mg | 105,00 mg | 15 % |
Magnesio | 125,10 mg | 56,30 mg | 15% |
Hierro | 4,70 mg | 2,10 mg | 15 % |
Zinc | 3,30 mg | 1,50 mg | 15 % |
Cobre | 0,30mg | 0,15 mg | 15 % |
Manganeso | 0,70 mg | 0,30 mg | 15 % |
Selenio | 18,40 μg | 8,30 μg | 15 % |
Yodo | 50,00 μg | 22,50 μg | 15 % |
INGREDIENTES | 45 g |
---|---|
Monohidrato de Creatina | 780 mg |
L-Glutamina | 190 mg |