OMEGA 3

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OMEGA 3 es un complemento alimenticio que contiene ácidos grasos poliinsaturados, EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico), junto con vitamina E. Debido a los múltiples beneficios de los ácidos grasos omega 3, este suplemento es recomendable para deportistas ya que ayuda a la desinflamación sistémica y mejora la recuperación de lesiones.

OMEGA 3 es un complemento alimenticio que contiene ácidos grasos poliinsaturados, procedentes del pescado, junto con vitamina E.

Entre los ácidos grasos omega 3 se encuentran el EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico), procedentes del pescado (1). También existen ácidos grasos omega 3 de procedencia vegetal, como es el ALA (ácido graso linolénico), presente en aceites vegetales (1).

Los ácidos grasos omega 3 tienen múltiples beneficios para la salud.

En relación con el sistema cardiovascular, los ácidos grasos omega 3 tienen efectos antitrombóticos y antiarrítmicos, previenen la aterosclerosis al reducir las concentraciones de colesterol en plasma, y son útiles en pacientes hipertensos, ya que contribuyen a bajar la presión sanguínea y reducen la concentración de triglicéridos en plasma. Asímismo, disminuyen el colesterol total y el colesterol VLDL (1).

En lo relativo al sistema nervioso, existen muchos beneficios en el consumo de omega 3 (1). Los ácidos grasos omega 3 son esenciales para un adecuado desarrollo y funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso. Muchos aspectos de habilidad de aprendizaje, memoria, de la visión se ven favorecidos con el consumo de los ácidos grasos omega 3 (1). Además, son precursores de compuestos hormonales como los prostanoides (prostaglandinas y tromboxanos) que facilitan la transmisión de mensajes en el sistema nervioso central y reducen la inflamación sistémica (1).

OMEGA 3 es un suplemento muy útil en las dietas deportivas y en la recuperación de lesiones. La combinación con Vitamina E es clave como fuente antioxidante ya que los ácidos grasos omega-3 son altamente insaturados, reduciendo su capacidad peroxidativa.

BENEFICIOS

OMEGA 3 ofrece múltiples beneficios, entre los que se encuentra la protección cardiovascular, la contribución al desarrollo y funcionamiento cerebral y del sistema nervioso.

Además, es un potente antiinflamatorio sistémico, ya que es precursor de prostanoides y ayuda en la prevención de lesiones.

BIBLIOGRAFÍA

(1) María Isabel Castro-González. ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3: BENEFICIOS Y FUENTES

Referencia 2-B-52

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Ficha técnica

Contenido: 120 Perlas de 1374 mg
Formato: Perlas
Ingredientes destacados: Vitamina E
Aceite de Pescado
Dosis diaria recomendada: 2 perlas/día
Modalidad deportiva: Todo Tipo de Deportes
Objetivo: Cuidado Óseo & Articular
Prevención & Recuperación de Lesiones
Salud del Sistema Inmunitario
Salud Cardiovascular
Healthy Lifestyle
Reducción del Colesterol
Dietas especiales: Sin Lácteos o Bajo en Lactosa
Sin Gluten (puede contener trazas)
Sin Aceite de Palma
Dieta Cetogénica
Propiedades saludables: La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo
El ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA) contribuyen al funcionamiento normal del corazón
Alérgenos: Pescado
Contraindicaciones: Sin Contraindicaciones

Referencias específicas

Aceite de Pescado (18% EPA, 12% DHA), Agente de Recubrimiento (Gelatina), Estabilizante (Glicerina) y Vitamina E (D-Alfa-Tocoferol). Puede contener trazas de cereales que contienen gluten, crustáceos, huevos, cacahuetes, soja, leche, frutos de cáscara, altramuces y derivados de los mismos.