¡Buenos días!
Para el artículo de hoy contamos con la colaboración de Félix Barrachina Ibáñez, competidor de culturismo nacional (es uno de los deportistas españoles más veteranos y laureados en esta modalidad) Sigue inmerso en competiciones, además de ser el director del Club Deportivo Argos Gym. Desde su punto de vista vivimos en un mundo en el que las distracciones están a la orden del día, y eso está afectándonos a la hora de entrenar. ¡Atentos a su post motivacional!
Ahora mismo vivimos en una sociedad en la que todo sucede a gran velocidad, tenemos prisa siempre y el tiempo se ha convertido en un bien preciado, quizá más que nunca. ¡Queremos resultados y los queremos ya!
Los pequeños clips motivacionales de entrenamiento de 3 minutos en las películas deportivas (léase ‘Rocky Balboa‘, o cualquier otra epopeya deportiva de superación) nos han hecho creer que las cosas se consiguen rápido, que el dolor es efímero y que en poco tiempo llegaremos a donde nos hemos marcado. Pero nada parecido ocurre, porque esos 3 minutos son meses en la vida real.
Toda esta retahíla no viene a decir nada más que una cosa: las cosas bien hechas y los resultados requieren de tiempo. Y no solo tiempo a secas, sino de calidad. En nuestro caso, entreno de calidad. En cualquier disciplina.
A causa de la velocidad en la que vivimos y su problemática, los entrenamientos cada vez son más cortos y ligeros por culpa de las prisas diarias. Ese es el primer problema, si queremos resultados, necesitamos invertir un mínimo de tiempo. Esto no quiere decir que los entrenamientos deban ser eternos, sino que deben ser apropiados a los resultados que buscamos.
Hemos perdido muchas cosas por el camino y ganado en distracciones tecnológicas, sea a través de pantallas de televisión o las de nuestros propios móviles. ¿Cuántos no habéis visto a gente en un gimnasio ponerse a mandar whatsapps o perderse en facebook mientras entrena? Así lo único que se consigue es perder el tiempo y la intensidad en el ejercicio. Deberíamos preguntarnos, ¿no podemos prescindir del móvil durante una hora de nuestra vida? Todo esto es culpa nuestra, porque no nos damos cuenta.
Estamos tan faltos de motivación que necesitamos mil impulsos externos para funcionar: desde los auriculares que nos aíslan (esto a veces no está de más), hasta las charlas eternas entre los compañeros que nos impiden acabar el entrenamiento. ¿Antes necesitábamos de todo esto para entrenar? Desde luego que no, desgraciadamente ahora es mucho peor que antaño y esto se está extrapolando a todos los ámbitos vitales de nuestro día a día.
Quizá el entrenamiento/deporte más representativo y donde más puro se mantiene el concepto de vivir el momento es uno de reciente popularidad, el CrossFit. Aquí no hay tiempo para las distracciones, ya que las dinámicas de entreno, el tiempo marcado por las rutinas e intensidad marcada por el mismo provoca un entrenamiento más eficaz.
Empecemos a vivir el ahora y aprovechar el tiempo. Si vas a entrenar, entrena. Si estás conduciendo, conduce. Y si gozas de compañía, disfrútala.
-Palmarés e historial de Félix Barrachina Ibañez-
- 2001. Campeonato del Mundo UIBBN, disputado en Cerdeña.
- Félix Barrachina. Medalla de plata en categoría senior masculina -90 kg.
- 2002. Europeo de Fisioculturismo y Fitness, celebrado en Cornellà de Llobregat.
- Félix Barrachina. Medalla de oro en categoría senior menos 85 kg.
- 2002. Campeonato del Mundo UIBBN, disputado en Guadalupe.
- Félix Barrachina. Medalla de bronce en categoría senior masculina 85 kg.
- 2003. Europeo de Fisioculturismo y Fitness, celebrado en Burdeos (Francia).
- Félix Barrachina. Medalla de bronce en categoría senior masculina 85 kg.
- 2003. Campeonato del Mundo UIBBN, disputado en Knokke (Bélgica).
- Félix Barrachina. Medalla de bronce en categoría senior masculina -85 kg
- 2004. Campeonato del Mundo UIBBN, disputado en Bolzano (Italia). .
- Félix Barrachina. Medalla de plata en categoría senior masculina -85 kg
- 2005. Campeonato del Mundo UIBBN, disputado en Thiais (Francia).
- Félix Barrachina. Medalla de plata en categoría senior masculina -85 kg
- 2006. Campeonato del Mundo UIBBN, disputado en Bolzano (Italia). :
- Félix Barrachina. Medalla de oro en categoría senior masculina -85 kg
- 2008. Campeonato del Mundo UIBBN, disputado en Guadalupe.
- Félix Barrachina. Medalla de bronce en categoría senior masculina -85 kg
- 2009. Campeonato del Mundo UIBBN, disputado en Cape Town (Àfrica).
- Félix Barrachina. Medalla de plata en categoría senior masculina -85 kg
- 2010. Campeonato del Mundo UIBBN, disputado en Sitges(España).
- Félix Barrachina. Medalla de plata en categoría senior masculina -85 kg
- 2011. Campeonato del Mundo UIBBN, disputado en Schio (Italia).
- Félix Barrachina. Medalla de bronce en categoría senior masculina -80 kg
- 2014. Campeonato del Mundo UIBBN, disputado en París (Francia).
- Félix Barrachina. Medalla de oro en categoría senior masculina -85 kg
*Adjuntamos entrevista realizada por Cuerpos Perfectos en 2015:
Entrevista – Félix Barrachina Ibañez
¡QUE NADA OS PARE!
Artículo realizado por Félix Barrachina Ibáñez.